منیزیم:ماده معدنی ضروری که برای عملکرد صحیح عضلات، سیستم عصبی و سلامت استخوانها لازم است. مقدار آن در ساشهها معمولاً بین 300 تا 400 میلیگرم است.
ویتامین B6 (پیریدوکسین):در سلامت سیستم عصبی نقش دارد و به کاهش تهوع ناشی از سردردهای میگرنی نیز کمک میکند.
فولیک اسید:بخشی از گروه ویتامینهای B است و در فرآیندهای بدن نقش دارد.
روزانه 1 ساشه را مستقیماً روی زبان ریخته، اجازه دهید بهآرامی در دهان حل شود و سپس قورت دهید. نیازی به آب نیست. برای دوز بالاتر یا مصرف طولانیمدت، با پزشک مشورت کنید.
این مکمل معمولاً ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی مانند اسهال یا نفخ شود، بهویژه به دلیل منیزیم اکساید. افراد با بیماریهای کبدی و کلیوی یا مصرف داروهای خاص (مانند آنتیبیوتیکها یا دیورتیکها) باید با پزشک مشورت کنند. زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از مصرف با پزشک هماهنگ کنند. در صورتیکه به منیزیم، یا ترکیبات تشکیل دهنده ی این محصول آلرژی دارید قبل از مصرف، پزشک یا داروساز خود را مطلع نمایید.