ویتامین B12 (سیانوکوبالامین یا متیلکوبالامین): ویتامین محلول در آب، ضروری برای ساخت گلبول قرمز، حفظ عملکرد نورونها، بهبود خلقوخو و سطح انرژی. دوز بالا (۱۰۰۰ میکروگرم) برای درمان کمبود شدید یا تأمین نیاز بدن در شرایط خاص استفاده میشود.
روزی ۱ عدد، ترجیحاً بعد از وعده صبحانه یا ناهار با یک لیوان آب مصرف شود.
در کمبود شدید یا درمان دارویی، طبق تجویز پزشک مصرف شود.
در صورت ابتلا به بیماریهای کلیوی، کبدی یا سابقه فامیلی از سرطان، پیش از مصرف با پزشک مشورت شود
مصرف همزمان با داروهای ضد تشنج، متفورمین یا داروهای کاهش اسید معده ممکن است جذب B12 را کاهش دهد
در صورت بارداری یا شیردهی، فقط با مشورت پزشک مصرف شود
از مصرف بیرویه مکملهای حاوی B12 بدون نیاز پزشکی خودداری شود
در جای خشک، دور از رطوبت، در دمای زیر ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود
از نور مستقیم و گرمای زیاد دور باشد
دور از دسترس کودکان نگهداری شود