سبوس جو دوسر (Oat Bran): هر ۴ کپسول حاوی ۳۰۰۰ میلیگرم سبوس جو دوسر است که منبع غنی از فیبرهای محلول و ویتامینهای گروه B میباشد.
برای کاهش وزن: نیم ساعت قبل از ناهار و شام، هر بار ۲ کپسول همراه با ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلیلیتر آب ولرم مصرف شود.
برای رفع یبوست: ۲.۵ تا ۳ ساعت قبل از ناهار و شام، هر بار ۲ کپسول با آب ولرم مصرف شود.
افراد با مشکلات گوارشی خاص: در صورت داشتن بیماریهای گوارشی مانند سندرم روده تحریکپذیر، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
دوران بارداری و شیردهی: مصرف این مکمل در این دوران باید تحت نظر پزشک باشد.
افراد زیر ۱۸ سال: مصرف این مکمل برای کودکان و نوجوانان توصیه نمیشود.
مصرف مایعات کافی: در طول مصرف این مکمل، مصرف مایعات کافی برای جلوگیری از یبوست توصیه میشود.