آهن (فروس فومارات): تأمین آهن مورد نیاز بدن، کمک به تولید گلبولهای قرمز و اکسیژنرسانی
زینک: تقویت ایمنی، سلامت پوست و مو، کمک به ترمیم بافتها
ویتامین C: افزایش جذب آهن، آنتیاکسیدان و تقویت سیستم ایمنی
ویتامینهای گروه B (B1، B2، B3، B6، B12): بهبود متابولیسم انرژی، کاهش خستگی و تقویت سیستم عصبی
فولیک اسید (B9): ضروری برای خونسازی، بهویژه در دوران بارداری و برای رشد جنین
معمولاً روزی ۱ عدد بعد از غذا، یا طبق دستور پزشک
(بهتر است با معده خالی یا همراه با آبمیوه مصرف شود تا جذب آهن بیشتر شود)
در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی یا زخم معده، با احتیاط و مشورت پزشک مصرف شود.
از مصرف همزمان با لبنیات، چای یا قهوه خودداری شود (جذب آهن کاهش مییابد).
در دوران بارداری و شیردهی، طبق تجویز پزشک استفاده شود.
در صورت مصرف سایر مکملها یا داروهای خاص، تداخل بررسی شود.