• ترکیبات
منیزیم: ماده معدنی ضروری که در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی بدن نقش دارد، از جمله تنظیم عملکرد عضلات و اعصاب، سنتز پروتئین، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون.
• طریقه مصرف
میزان مصرف منیزیم بسته به سن، جنسیت و وضعیت سلامت فرد متفاوت است. به طور معمول، برای بزرگسالان ۳۱۰ تا ۴۲۰ میلیگرم در روز توصیه میشود.
بهتر است مکمل منیزیم را همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد.
• نکات احتیاطی
بارداری و شیردهی: در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
شرایط پزشکی خاص: در صورت ابتلا به مشکلات کلیوی یا سایر شرایط پزشکی، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
تداخلات دارویی: در صورت مصرف داروهای خاص، با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا از عدم تداخل دارویی اطمینان حاصل شود.
حساسیت: در صورت بروز هرگونه واکنش آلرژیک، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت نمایید.