بررسی ال تریپتوفان

ال تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری در بدن میباشد ک خود بدن توانایی ساخت آن را ندارد و نقش مهمی به عنوان انتقال دهنده سروتونین و ملاتونین اجرا میکند. (ملاتونین یکی از ترکیبات مهم نوروهورمون در بدن است ک از سنتز سروتونین بوجود می آید و در تنظیم چرخه خواب و بیداری موثر است) ال تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری برای رشد طبیعی در نوزادان و تعادل نیتروژن در بزرگسالان محصوب میشود.

در این محصول تریپتوفان به عنوان پیش ساز سروتونین به کار میرود و به عنوان قرص ضد افسردگی و کمک به خواب مورد استفاده قرار میگیرد. علاوه بر آن برای تولید پروتئین ها آنزیم ها و بافتماهیچه ای بدن ضروری بوده و برای تولید نیاسین " سنتز نوروترنسمیترسروتونین و ملاتونین نیز مهم است که به همین علت به عنوان آرام بخش طبیعی برای کاهش بی خوابی واسترس مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین باعث کاهش شدت سردرد های میگرنی میشود.

نیاسین (B3)

این ویتامین به‌عنوان پیش‌سازکوآنزیم‌های اصلی در بسیاری از واکنش‌های بدن از جمله در سیستم عصبی نقش ایفا می‌کند. نیاسین اثرات محافظتی در برابر تخریب عملکرد شناختی دارد و حفظ سطح طبیعی آن در بدن، در تولید بهینه سروتونین از تریپتوفان موثر است. کمبود این ویتامین، بروز افسردگی و بیماری‌های نورولوژیک از جمله آلزایمر و پارکینسون را به‌دنبال دارد و دریافت مقادیر کافی آن به حفظ سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها کمک می‌کند.

پیریدوکسین (b6)

از ویتامین‌های محلول در آب است که برای تکامل و حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری می‌باشد. به‌دلیل نقش ویتامین B6 در تولید انتقال دهنده‌های عصبی ، این ویتامین در بهبود عملکرد شناختی و خلق‌وخو موثر است. کمبود B6 باعث اختلال در عملکرد سیستم عصبی و بروز اضطراب و افسردگی شده و دریافت مکمل آن می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند. ویتامین B6 که به‌عنوان پیریدوکسین هم شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است که به عملکرد مناسب سیستم ایمنی، حمل‌ونقل اکسیژن در خون، کمک به انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین و رشد طبیعی مغز کمک می‌کند.

روش مصرف

روزانه یک عدد همراه با غذا یا طبق دستور پزشک

منع مصرف

برای کودکان ، نوجوانان ، افراد مبتلا به سیروز کبدی و خانم ها در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.

در صورتی که از داروها یا مکمل های خواب آور (مثل ملاتونین و بنزودیازپین ها) و داروهای ضد افسردگی (مهارکننده های بازجذب انتخابی سروتونین SSRI و مهارکننده های مونو آمین اکسیداز MAOI و سه حلقه ای ها و ضد افسردگی غیر معمول) استفاده میکنید ، حتما با پزشک یا داروساز مشورت کنید.